Beginnen wir mit dem BMI.

Mit Hilfe des Body-Mass-Index (BMI) lässt sich feststellen, ob das Gewicht einer Person für ihre Größe gesund ist. Wenn eine Person weniger oder mehr als das für ihre Größe empfohlene Gewicht wiegt, könnte sie in Zukunft gesundheitliche Probleme bekommen. Der BMI ist zwar nicht der einzige Faktor, der bei der Arbeit an der eigenen Gesundheit und Fitness zu berücksichtigen ist, aber er ist ein guter Ausgangspunkt. Um Ihren BMI herauszufinden, geben Sie bitte unten Ihre Daten ein.

Untergewicht – BMI unter 18,5
Normalgewicht – BMI zwischen 18,5 und 24
Übergewicht – BMI zwischen 25 und 29,9
Fettleibig – BMI über 30

BMI-Rechner

BMI-Index

Untergewicht: Bmi 16 – 18,5
Normalgewicht: BMI 18,5-24,9
Übergewicht: BMI 24,9-29,9
Fettleibigkeit ersten Grades: BMI 30-34,9
Fettleibigkeit zweiten Grades: 35-39,9