Calcola il tuo rischio cardiovascolare

L’Indice di Massa Corporea (“Body-Mass Index” o BMI) aiuta a verificare se il peso di una persona è sano per la sua altezza. Se una persona pesa meno o più del peso raccomandato per la sua altezza, potrebbe avere problemi di salute in futuro. Sebbene il BMI non sia l’unico fattore da considerare quando si lavora sulla propria salute e forma fisica, è un buon punto di partenza. Per capire qual è il proprio BMI, è necessario conoscere la propria altezza e il proprio peso. Per verificare il proprio BMI si può utilizzare un calcolatore online, che aiuta a capire se si è sottopeso, in peso sano, in sovrappeso o obesi. In alternativa, potete misurare la vostra altezza in metri e il vostro peso in chilogrammi. Dividete il vostro peso per la vostra altezza al quadrato per calcolare il vostro BMI.

Sottopeso – BMI inferiore a 18,5
Normopeso – BMI compreso tra 18,5 e 24
Sovrappeso – BMI compreso tra 25 e 29,9
Obeso – BMI superiore a 30